雷区取水项目准备：

和每组人数相同瓶数的瓶装水，一块体操垫，选择安全、平稳的室内体育馆或者草坪地。

雷区取水玩法及规则介绍：

1.用小组合作的方式，每人轮流取到远端放置的矿泉水瓶；

2.游戏开始后，团队任何成员的身体不能越界，也不得触碰到界限；

3.团队内每位成员均需取水一瓶，不得借助除身体外任何其他物品；

4.凡出现倒瓶、取水失败、团队成员身体触碰界限内地面雷区或界限，必须将已取到的水瓶放回原处并且后移一个位置，再重新完成取水。小组内每人有三次取水机会，如果三次尝试均告失败，小组就要退出比赛；

5.Z前排水瓶摆放位置需距离取水界限1.8米左右；

6.抓手腕,需采用腕与腕相扣方式，注意安全保护；活动前进行手臂、膝盖、头、肩部的热身活动；半年内动过手术，习惯性脱臼人员严禁参加。身体不适者、心脏病、高血圧者不适于跑动的人可以不参加；

7.活动开始前，各学员需摘取掉身上坚硬、悬挂之物，以免误伤自己及他人。

雷区取水项目培训意义：

1、济南拓展培训项目《雷区取水》是一种团队共同解决问题的体验式训练项目，旨在培养员工们的团结精神，对团队信任度的考验让大家体会到团队协作、合理分工的重要性。解团队任务是一个人无法完成的，必须博采众长，由团队共同完成。在完成任务的过程中有领导、有分工、有合作。培养团队成员的合作创新能力。

2、增加人际交往中的积极情绪体验。在团队中传递积极情绪，感受到团队的积极力量。

3、每个人都有自己的任务，在共同完成任务的过程中找到自己的位置，在团队中实现自己的价值。发现自己在团体中的作用和行为方式。探索人际协作的重要因素和资源。体验人际交往中的沟通、妥协、合作。